Προφύλαξη από τις λοιμώξεις

Με αφορμή την ανησυχία όλων, για τα κρούσματα του νεοεμφανιζόμενου ιού από την Κίνα, φερόμενου ως Κορονοϊού, θα μιλήσουμε γενικότερα για τα μέτρα πρόληψης που θα έπρεπε να εφαρμόζουμε ενήλικες και παιδιά, με στόχο την ελαχιστοποίηση της εκδήλωσης λοιμωξιακών συμπτωμάτων.

Ιδιαίτερα οι γονείς μικρών παιδιών προβάλλουν μεγαλύτερο άγχος και προβληματισμό, δεδομένου ότι τα παιδιά λόγω της περιορισμένης συγκέντρωσης τους σε αντισώματα είναι οι πρώτοι δέκτες και το σχολείο κατ’ επέκταση ο πρώτος σταθμός που βρίθει περιστατικών μετάδοσης λοιμώξεων. Λοιμώξεις που μεταφέρονται εν συνεχεία σε επόμενα περιβάλλοντα έκθεσης του παιδιού, όπως στο σπίτι, στα μικρότερα αδέρφια, στους γονείς κι ενδεχομένως και πάλι στον αρχικό φορέα δημιουργώντας έτσι ένα φαύλο κύκλο.

Μπορούμε να αποτρέψουμε εντελώς τα παιδιά μας από το να νοσήσουν;
Παιδίατροι και Λοιμωξιολόγοι απαντούν πως Όχι!

Οι λοιμώξεις αποτελούν τις συνηθέστερες αιτίες νόσησης του ανθρώπου. Προκαλούνται από διάφορα παθογόνα (μικρόβια) και πιο συγκεκριμένα από βακτήρια, ιούς, μύκητες, παράσιτα.
Η ιστορία του ανθρώπου είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ιστορία των παθογόνων τα οποία μάλιστα προϋπήρχαν της εμφάνισης του ανθρώπου.
Σημαντική λοιπόν είναι η δυνατότητα προφύλαξης από τέτοιες νόσους.

Οι λοιμώξεις διασπείρονται και εξαπλώνονται με τους εξής κυρίως τρόπους:

– μέσω του γαστρεντερικού συστήματος (εντεροστοματική οδός)
– μέσω του αναπνευστικού συστήματος (μύτη, στόμα, εκκρίσεις πνεύμονος)
– μέσω άμεσης επαφής (δέρμα, σίελος, υγρά σώματος, σεξουαλική επαφή)
– μέσω επαφής με μολυσμένο αίμα
– μέσω κατάποσης μολυσμένων τροφών ή νερού

Όπως ενημερώνει η Παιδίατρος- Διευθύντρια Γ.Ν.Θ Ιπποκρατείου, κ. Μιχαηλίδου Ελισσάβετ, έχοντας την χαρά να την ακούσω στην πρόσφατη διάλεξη Εκπαιδευτικών, το να μην προσβληθούμε από μία λοίμωξη προϋποθέτει τη διαβίωση μας μέσα σε ένα γυάλινο κλουβί! Πράγμα εντελώς ανέφικτο , όση επομένως και η πιθανότητα να νοσήσουμε.

Το ερώτημα επομένως είναι, τί μπορούμε να κάνουμε για να ελαχιστοποιήσουμε τη συχνότητα λοιμωξιακών κρουσμάτων.
Μέτρα για προφύλαξη από λοιμώξεις
Πλήρης εμβολιασμός με τα κατάλληλα για κάθε ηλικία εμβόλια.

Τακτικό και καλό πλύσιμο των χεριών.

• Όταν τα χέρια είναι βρώμικα
• Πριν, κατά και μετά την παρασκευή του φαγητού
• Πριν να φάμε
• Μετά τη χρήση τουαλέτας
• Μετά την αλλαγή πάνας βρέφους
• Μετά το φύσημα της μύτης ή πτέρνισμα ή βήχα
• Μετά το σχολείο και το παιχνίδι
• Μετά τη διαχείριση ζώων (κατοικιδίων)
• Συχνότερα, όταν υπάρχει ασθενής στο σπίτι

Καλή διαχείριση των τροφίμων.

• Τρόφιμα που αλλοιώνονται εύκολα, αγοράζονται τελευταία.
• Όχι βόλτες με το αυτοκίνητο μετά τα ψώνια που περιλαμβάνουν και ευπαθή τρόφιμα.
• Αποφυγή κατανάλωσης μη παστεριωμένου γάλακτος.
• Προσοχή στο είδος τροφής και στον τρόπο παρασκευής.
• Σωστή διατήρηση των τροφίμων στο (πάντα καθαρό) ψυγείο.
• Τακτικός έλεγχος θερμοκρασίας ψύξης και κατάψυξης του ψυγείου.
• Όχι τρόφιμα εκτός ψυγείου για πάνω από 2 ώρες.
• Πολύ καλό πλύσιμο τροφίμων που καταναλώνονται ωμά (π.χ. φρούτα, λαχανικά).
• Πολύ καλό πλύσιμο (σαπούνι-νερό) σκευών που χρησιμοποιούνται για διαχείριση πουλερικών και αυγών.
• Χρήση διαφορετικών σκευών για τρόφιμα που καταναλώνονται ωμά.

Καλός καθαρισμός με σαπούνι και νερό των επιφανειών του σπιτιού και γενικά του χώρου διαβίωσης (π.χ. σχολείο, γραφείο κλπ). Έτσι απομακρύνονται η σκόνη και τα περισσότερα μικρόβια. Τα πιο επικίνδυνα μέρη για ύπαρξη μικροβίων είναι η κουζίνα και το
μπάνιο. Και τα δύο είναι ανάγκη να διατηρούνται απολύτως καθαρά. Οι επιφάνειες σκουπίζονται με χαρτί το οποίο πετιέται ή με πανί που στη συνέχεια πλένεται. Απαραίτητο μετά τέτοιους καθαρισμούς, το πλύσιμο των χεριών, έστω και αν το άτομο φορούσε γάντια.

Χρήση των αντιβιοτικών σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Τα αντιβιοτικά δεν έχουν δράση στα κοινά κρυολογήματα και δεν σκοτώνουν τους ιούς.

Επίσκεψη στον γιατρό για οποιαδήποτε οξεία λοίμωξη που εξελίσσεται ταχέως.

Προσοχή στις επαφές με άγρια ζώα ή και με κατοικίδια τα οποία όμως δεν σας είναι οικεία.

Προσοχή στα ταξίδια σε υποανάπτυκτες περιοχές. Κατάλληλοι εμβολιασμοί, προφυλακτική λήψη ενδεικνυόμενων φαρμάκων. Κατανάλωση μόνον εμφιαλωμένου νερού.

Αποφυγή περιοχών με πολλά έντομα. Χρήση εντομοαπωθητικών ή ενδυμάτων που καλύπτουν πλήρως το σώμα, σε περιοχές με κουνούπια.

Εν κατακλείδι , στόχος δεν είναι να απομονωθούμε , ούτε να αποκόψουμε τα παιδιά μας μεγάλα χρονικά διαστήματα από το σχολείο ή από άλλες δραστηριότητες, μόνο και μόνο από φόβο ενδεχόμενης νόσησης. Αρκεί να τηρούμε πρωτίστως εμείς τα παραπάνω βήματα καθ’ επανάληψη, περνώντας έτσι το μήνυμα και στα παιδιά μας, ώστε η πρακτική πρόληψης να γίνεται τακτική συνήθεια κι όχι “τακτική” θεραπείας.